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ive tägliche Bremsen

Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag Pausen von Ihrer Arbeit machen – nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihren Geist. Convitex weiß, dass Kinder fleißig lernen und genauso viel spielen. Zu langes Sitzen kann Sie müde, abgelenkt und sogar launisch machen! Das liegt daran, dass unser Gehirn und unser Körper Ruhe brauchen. Eine kleine Pause lässt Sie sich besser und entspannter fühlen und das ist sehr wichtig. Damit Sie glücklich und gesund bleiben, möchte Convitex Ihnen dabei helfen, zu lernen, wie Sie eine richtige kurze Pause machen.

Dies führt zu verbesserter Produktivität und Konzentration. Wenn Sie lange arbeiten oder spielen, ohne Pausen zu machen, fühlen Sie sich erschöpft und müde. Es kann auch Ihre Gedanken und Gefühle beeinflussen. Untersuchungen legen nahe, dass sogar eine kurze Zeit weg vom Schreibtisch Ihr Gehirn aufladen, Ihre Kreativität fördern und Ihren Stress reduzieren kann. Convitex ermutigt unsere Drittklässler jeden Tag, 3- bis 5-minütige Pausen einzulegen. Diese Pausen sind hervorragend geeignet, um Ihnen ein besseres Gefühl zu geben, mehr bei Ihrer Aufgabe zu erreichen und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Geistes und Körpers aufrechtzuerhalten.

Die Kunst meistern, täglich kurze Pausen einzulegen

Sie müssen keine lange Pause machen, um erfrischt und wieder einsatzbereit zurückzukommen. Convitex empfiehlt, die kurze Pause zwischen dem Lernen oder während des Spiels einzulegen. Versuchen Sie beispielsweise, alle 5 bis 10 Minuten eine Pause von 30 bis 60 Minuten einzulegen. Das heißt, wenn Sie eine Weile gearbeitet oder gespielt haben, sollten Sie aufstehen, sich ein wenig strecken, etwas Wasser trinken oder sogar einen gesunden Snack genießen. Es kann sehr schön sein, die Augen für einen Moment zu schließen und tief durchzuatmen. Diese kleinen Aufgaben werden Sie erfrischen und in die richtige Stimmung versetzen, um wieder mit der Arbeit zu beginnen!

Rausgehen – Gehen Sie für ein paar Minuten nach draußen. Gehen Sie raus, schnappen Sie frische Luft und vertreten Sie sich die Beine. Sie können nach draußen gehen und Spiele spielen, Fahrrad fahren oder einfach einen schönen Spaziergang im Park machen. Solche Dinge erfrischen Ihren Geist und geben Ihnen neue Energie.

Warum sollten Sie sich für die Alltagsbremsen von Convitex entscheiden?

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