Το Abs Sensor είναι ένα μοναδικό συσκευάσιο που σας βοηθάει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας ενώ μετράει την καρδιακή σας ρυθμό, πόσες θερμίδες καίετε και όλες τέτοιες ουσιώδεις λεπτομέρειες για την φιτνέσ. Προνομιά του Abs Sensor στην καθημερινή χρήση: Μπορείτε να δείτε ποσοτικές και λεπτομερείς βελτιώσεις στην απόδοσή σας! Αυτό θα σας κρατήσει μεταφραζόμενο και να είστε σίγουροι ότι οι προσπάθειές σας δεν χάνονται.
Έτσι, ξεκινήστε την εβδομάδα σας με δύναμη με καρδιοσκελέτικο άσκημα! Τα καρδιοσκελέτικα άσκημα είναι κινήσεις που αυξάνουν την καρδιακή σας ρυθμό. Μπορείτε να επιλέξετε το τρέξιμο έξω, το βικινγκ ή το σκορδαλιούδι. Είναι ουσιώδες να επιλέξετε κάτι που σας αρέσει! Για αυτή την ασκήση, μην ξεχνάτε να φορέσετε το Abs Sensor σας. Θα σας βοηθήσει να επιφορτιστείτε την καρδιακή σας ρυθμό και πόσες θερμίδες καίετε. Όσο υψηλότερη είναι η καρδιακή σας ρυθμό, περισσότερες θερμίδες μπορείτε να κάψετε, εξαιρετικό για την φυσική σας κατάσταση!
Τώρα η διατροφή μπορεί να πάρει την δεύτερη θέση σε σχέση με την κατασκευή μυιών! Το ασκηματικό ενίσχυσης επικεντρώνεται στο να κάνει τους μύους σας μεγαλύτερους και πιο ορισμένους. Μπορείτε να αρθρώσετε βάρη ή απλά να χρησιμοποιήσετε το βάρος του σώματός σας για να ασκήσετε τους αφλικτούς, το πλάτος και τα χέρια σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως push-ups, sit-ups, ή ακόμη και planks! Μετά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Abs Sensor για να μετρήσετε πόσες φορές μπορείτε να εκτελέσετε κάθε ασκήση πριν να νιώσετε κόπο. Αυτή η πληροφορία είναι χρήσιμη διότι σας βοηθά να δείτε πόσο γρήγορα γίνεστε ισχυρότερος. Ενδεχομένως να έχετε έκπληξη από το πόσο μπορείτε να βελτιωθείτε!
Είναι μέρα ανάπαυσης, σήμερα, όσο απαραίτητη είναι και μια μέρα ασκήσεων! Η ανάπαυση επιτρέπει στο σώμα σας να ανακουφίσει από το δύσκολο έργο που του δώσατε τις τελευταίες δύο μέρες. Δίνει στους μύους σας χρόνο να επισκευαστούν και να αναπτυχθούν. Αλλά στη μέρα ανάπαυσής σας, βεβαιωθείτε ότι φοράτε το Abs Sensor! Μπορείτε να παρακολουθείτε την καρδιακή σας ρυθμία και να αξιολογείτε πόσο καλά κάνει το σώμα σας ακόμη και όταν αναπαύεστε. Έτσι, μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε για την πρόοδο της φυσικής σας κατάστασης.
Σήμερα είναι η μέρα να βγάλετε το χαρτιάκι γιογκα σας και να ολοκληρώσετε μερικά ασκήσεις γιογκα ή Pilates για ένα άσκημα που επιδρα΄ει στην κεντρική σας μυϊκή μάζα! Καλές ασκήσεις για ευελιξία και δύναμη, χωρίς να φορτώνετε πολύ το σώμα σας. Μαθαίνετε πώς να συντονίζετε καλύτερα τις κινήσεις σας και να αναπνέετε πιο αποτελεσματικά. Θα μπορέσετε επίσης να καταγράψετε την εξέλιξή σας όταν θα καταφέρετε να κυριαρχήσετε αυτές τις ασκήσεις, φορώντας το Abs Sensor σας. Με την πάροδο του χρόνου, θα γίνετε πιο ασφαλείς και άνετοι!
Θα τελειώσουμε την εβδομάδα με ένα προκλητικό άσκημα για όλο το σώμα! Επειδή αυτό το άσκημα επηρεάζει κάθε μυϊά του σώματος σας, είναι ειδικό. Δηλαδή, θα χρησιμοποιείτε τα χέρια, τα πόδια, τους στομάχιους και την πλάτη σας από κοινού! Κατά τη διάρκεια αυτού του άσκηματος μπορείτε να δείτε την ακριβή ποσότητα ενέργειας που καταναλώνετε και τους καυμένους καλορίες χρησιμοποιώντας το Abs Sensor σας. Και σίγουρα θα νιώθετε καλά γνωρίζοντας ότι τελειώνετε την εβδομάδα με ένα υψηλό σημείο, έτοιμοι να αντιμετωπίσετε οποιεσδήποτε επόμενες προκλήσεις!
Για όσους θέλετε ακόμη μεγαλύτερη πρόκληση, εδώ είναι μια πρόταση: μπορείτε να κάνετε το διατριβή των πέντε μερών δύο φορές σε μια εβδομάδα; Αυτό σημαίνει δέκα ασκήσεις σε μια εβδομάδα για εσάς! Γιατί ασκούμενοι περισσότερο από ποτέ, θα επιτύχετε τους στόχους σας και θα προเกรάφετε προς τους στόχους σας πολύ γρηγορότερα. Επιπλέον, είναι μια ωραία τρόπος να δείτε τι μπορείτε να δημιουργήσετε!
Copyright © Nanjing Convitex Auto Parts Co.,Ltd All rights reserved
EN
