همه دسته‌بندی‌ها

ive daily brakes

گرفتن وقفه از کار خود هر روز بسیار حیاتی است - نه فقط برای بدن بلکه برای ذهن شما نیز. کانویتکس متوجه است که کودکان در مطالعه و بازی با همین انرژی مشغول هستند. نشستن طولانی مدت بدون حرکت می‌تواند شما را خسته، پرتوجه و حتی بدخویی کند! این به دلیل این است که مغز و بدن ما نیاز به استراحت دارند. یک وقفه کوچک شما را حالت بهتری و آرام‌تری می‌کند و این بسیار مهم است. برای اینکه شاد و سالم بمانید، کانویتکس تلاش می‌کند که شما را در یادگیری نحوه گرفتن وقفه‌های کوتاه مناسب یاری کند.

منجر به بهبود بهره‌وری و تمرکز می‌شود. انجام این کار بدون توقف، اگر برای مدت زمان طولانی کار یا بازی کنید، می‌تواند باعث احساس خستگی و سردرد شوید. همچنین می‌تواند بر فکرها و احساسات شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که حتی یک زمان کوتاه دور از میز کار می‌تواند مغز شما را بازبارگذاری کند، خلاقیت شما را تقویت کند و استرس شما را کاهش دهد. هر روز Convitex دانش‌آموزان سال سوممان را تشویق می‌کند تا توقفات 5 تا 10 دقیقه‌ای بگیرند. این توقفات علاوه بر اینکه حالت شما را بهتر می‌کند، به دست آوردن بیشتر در وظایف شما کمک می‌کند و به حفظ بهداشت کلی ذهن و بدن شما می‌پردازد.

فراگیری هنر گرفتن استراحت کوتاه روزانه

برای بازگشت با حس تازگی و آمادگی برای دوباره شروع کار، نیازی به یک استراحت طولانی نیست. کانویتکس توصیه می‌کند زمان کوتاه استراحت را بین زمان مطالعه یا در حین بازی‌ها انجام دهید. به عنوان مثال، هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، استراحت ۵ تا ۱۰ دقیقه‌ای بگیرید. این به معنای این است که وقتی چند دقیقه کار یا بازی کردید، باید بلند شوید، کمی باzanید، آب بنوشید یا حتی یک نoshیدنی سالم مصرف کنید. بستن چشمان و تنفس عمیق برای لحظاتی هم می‌تواند خیلی لذت‌بخش باشد. این کارهای کوچک شما را تازه و آماده برای دوباره شروع کار می‌کند!

به بیرون بروید – چند دقیقه به بیرون بروید. بیرون بروید و هواهای تازه‌ای بخورید و پایین پا را بکشید. می‌توانید به بیرون بروید و بازی کنید، دوچرخه سواری کنید یا فقط یک قدم زدن آرام در پارک را امتحان کنید. انجام اینگونه فعالیت‌ها ذهن شما را تجدید می‌کند و انرژی جدیدی به شما می‌دهد.

Why choose Convitex ive daily brakes?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا