Abs Sensor yra unikalus prietaisas, kuris padeda stebėti pažangą siekdami galingų, pabrėžtų abdominių mišrių. Jis naudoja jūsų širdies tempimą matant jūsų širdies ritmą, kiek kalorijų sulaužote ir kitus svarbius fitness rodiklius. Abs Sensor privalumai kasdieniniame vartojime: Galite matyti matematiškai apskaičiuotą ir detalizuotą našumą! Tai padės jums likti motyvuotais ir įsitikinti, kad jūsų pastangos nėra marnos.
Taigi, pradėkite savo savaitę stipriai su kardiovaskuliariu treniruotu! Kardiovaskuliniai trenimai yra judesiai, padidinančios jūsų širdies tempą. Galite pasirinkti bėgimą už durų, dviračiavimą ar skenuojant jumpimo link. Svarbu, kad pasirinktumėte kasdienį jums patinkančią veiklą! Šiam treniruotam nepamirškite suvesti Abs Sensor. Jis padės jums stebėti širdies tempą ir kiek kalorijų šventa. Kuo aukštesnis jūsų širdies tempas, tai daugiau kalorijų galite sumesti - puikus būdas pradėti gimtuvą!
Dabar už vartotojo galimybes gali būti atidėtos antrąja eilės! Jėgos treniruotė yra orientuota į tai, kad jūsų raumenys taptų didesniais ir aiškesniais. Galite arba kelti svorius, arba tiesiog naudoti savo kūno svorį, norint treniruoti akius, krūtis ir rankas. Tai reiškia, kad galite atlikti ejimus kaip, pavyzdžiui, pošleigas, sukilimus ar netgi planką! Tada galite naudoti Abs Sensor, kad paskaičiuotumėte, kiek kartų galite atlikti kiekvieną ejimą, kol jausisite nuovargę. Ši informacija yra naudinga ne tik todėl, kad ji padeda jums matyti, kaip greitai tapsite stipresnis. Galite būti nustebęs, kiek galite pažengti!
Šiandien yra ramybės diena, tokia pat reikalinga kaip ir treniruotės diena! Ramybė leidžia jūsų kūnui atsigauti po pastarųjų dviejų dienų sunkios darbo apkrovos. Ji suteikia jūsų raumenims laiko ištaisyti ir vystyti. Tačiau ramybės dienoje užtikrinkite, kad dėsite Abs Sensor! Galite stebėti širdies tempimąsi ir įvertinti, kaip gerai jūsų kūnas veikia netgi ramybės metu. Taip galite toliau mokytis apie savo fizinę progresą.
Šiandien yra diena ištraukti savo jogos matą ir atlikti jogos ar Pilates ejimus, kurie padės stiprinti vidinį korą! Puikios pratimai ribotumo ir stiprumo skatinimui, nesunkindami kūno per daug. Jūs įvairinsite, kaip geriau koordinuoti judesius ir efektyviau kvėpuoti. Taip pat galėsite stebėti savo pažangą, kai darysite šiuos ejimus, o dėl Abs Sensor matmenų. Laikui bėgant tapsite pasitikimesni ir ramūs!
Užbaigsime savaitę viso kūno iššikingu pratimu! Kadangi šis treniruotuoju paveiksta kiekvieną kūno raumenį, jis ypač svarbus. Tai reiškia, kad jūs panaudosite rankas, kojas, stomaką ir leiskite! Treniruojantis, galėsite pamatyti tikslų energijos suvartojimo ir kalorijų kaitros kiekį naudodami Abs Sensor. Ir tikrai jaučiesite puikiai, žinodami, kad baigiate savaitę geros pastangos, pasirengę susidurti su bet kokiomis ateinančiomis iššūkiais!
Tiems iš jūsų, kurie nori dar didesio iššūkio, čia yra pasiūlymas: ar galite atlikti penkių dienų rutiną du kartus per vieną savaitę? Tai reiškia dešimt treniruotės per vieną savaitę jums! Nors treniruodamiesi daugiau nei kada nors anksčiau, pasieksite savo tikslus ir judėsite link jų greičiau. Be to, tai puikus būdas pamatyti, ką galite pasiekti!
Copyright © Nanjing Convitex Auto Parts Co.,Ltd All rights reserved
EN
