Sveiki visi! Taigi, Penki Dieniniai Varikliai naudojami šiam procesui. Štai penki įpročiai, kurie padės mums būti efektyvesniems ir produktyvesniems kasdien. Kalbant apie efektyvumą, tai reiškia atlikti užduotis, kurias turime atlikti, optimaliu laiku ir energija. Būdamiesi produktyvesni, galime atlikti daugiau darbo mažesniu laiku, kad turėtume daugiau laiko ramiai atpocisti ir dalyvauti maloniomis veiklomis!
Pirmas iš variklių yra planavimo darbas. Planuoti iš anksto tiesiog reiškia nuspręsti, ką padarysite per dieną, prieš ji prasideda. Užrašykite „įvykdyti sąrašą“ arba naudokite kalendorių, kuriame užrašote viską, ką turite daryti. Tarnybos turinys padaro lengviau žinoti, ką ir kada daryti. Jis padeda būti organizuotam ir mažiau stresuotam!
Pirmas žingsnis pradėti kusti yra galingas! Fizinis veiksmas prisideda prie jūsų fizinio ir psichinio gerovės. Jis taip pat gali padėti išsigandinti, pakelti jūsų būseną ir net patobulinti jūsų noraus. Likusi aktyvus, netgi atliekant paprastus veiksmus, tokius kaip einimas ar strypimas, gali tikrai pagerinti jūsų noraus per dieną. Taigi, įsitikinkite, kad išsiskiebėsite!
Dėkingumo praktika yra tuo, kai šiek tiek laiko skiriama susimąstyti apie tai, už ką jūs esate dėkingi savo gyvenime. Koncentruojantis į gerus dalykus mes gausime daugiau laimės ir teigiamos energijos. Galite net tiesiog galvoti apie savo šeimą, draugus ar mėgstamiausią žaislą. Dėkingumas gali padėti praleisti dieną geriau, net jei viskas neeinasi puikiai.
Ir ketvirtas variklis veda mus iš mūsų komfortinės zonos. Tai reiškia daryti tai, kas yra truputį sunku arba žadantis. Išeitis iš savo komfortinės zonos leidžia mums tyrinėti tai, ką galvojome niekada negalėsime padaryti. Jis veikia ir kitomis linkme; darydami šias dalykus jaučiamės kompetentingesni ir pasitikimingesni.
Penktasis variklis susijęs su sėkmės atpažinimu. Išmesti konfeti, nuspragtelkite stiklais, įjunkite Reece Mastin; mes visi turime atpažinti sėkmę, kai pasiekiami tikslai arba pasiekiami darbai, kuriais sunkiai dirbome! Kai atpažįstame savo sunkiai dirbtą darbą, jaučiame garbę ir džiaugsmą. Atsižvelgdami į save, tai gali padėti motyvuoti mus toliau realizuoti savo potencialą.
Kita svarbi praktika yra tvarkymasis. Neklaidingumas užima mūsų erdvę, ir kai mintys yra nesklandžios, tai sudaro sunkumų būti koncentruotam ir produktiškam. Tvarkymasis reiškia dalykų surikiavimą jų vietoje, netvarkingumo pašalinimą ir darbo vietos išlaidymą. Būdamiesi tvarkingi, galime būti efektyvesni ir jaustis ramiau.
Copyright © Nanjing Convitex Auto Parts Co.,Ltd All rights reserved
EN
