Abs Sensor — уникальное устройство, которое помогает отслеживать ваш прогресс на пути к сильному и подтянутому прессу. Оно использует ваш пульс для измерения частоты сердечных сокращений, количества сожженных калорий и других важных данных о фитнесе. Преимущества Abs Sensor в ежедневном использовании: вы можете видеть измеримые и детальные улучшения производительности! Это поможет вам оставаться мотивированными и быть уверенными, что ваши усилия не пропадают даром.
Итак, начните свою неделю с силой с кардиотренировки! Кардио упражнения — это движения, которые повышают вашу частоту сердечных сокращений. Вы можете выбрать бег на улице, велосипед или прыжки через скакалку. Очень важно, чтобы вы выбрали то, что вам нравится! Для этого упражнения не забудьте надеть свой Abs Sensor. Он поможет вам отслеживать частоту сердечных сокращений и количество сжигаемых калорий. Чем выше ваша частота сердечных сокращений, тем больше калорий вы сожжете — отлично для достижения фитнес целей!
Теперь питание может отойти на второй план по сравнению с наращиванием мышц! Силовые тренировки направлены на то, чтобы сделать ваши мышцы больше и более определенными. Вы можете либо поднимать веса, либо использовать собственный вес тела для тренировки пресса, спины и рук. Это означает, что вы можете выполнять упражнения, такие как отжимания, скручивания или даже планка! Затем вы можете использовать ваш датчик Abs Sensor, чтобы подсчитать, сколько раз вы можете выполнить каждое упражнение до того, как почувствуете усталость. Эта информация не только полезна, потому что она помогает вам видеть, насколько быстро вы становитесь сильнее. Вы можете удивиться, насколько можно улучшиться!
Сегодня день отдыха, который так же необходим, как и день тренировки! Отдых позволяет вашему телу восстановиться после интенсивной работы за последние два дня. Он дает вашим мышцам время для восстановления и развития. Но в свой день отдыха обязательно носите датчик Abs Sensor! Вы можете контролировать частоту сердечных сокращений и оценивать, как хорошо ваше тело справляется даже во время отдыха. Таким образом, вы продолжаете узнавать о своем прогрессе в фитнесе.
Сегодня тот день, чтобы достать свой коврик для йоги и выполнить несколько упражнений по йоге или пилатесу для укрепления мышц пресса! Хорошие упражнения для гибкости и силы, без чрезмерной нагрузки на тело. Вы научитесь координировать свои движения и дышать более эффективно. Также вы сможете отслеживать свой прогресс, овладевая этими упражнениями, используя ваш Abs Sensor. Со временем вы станете более уверенным и комфортным!
Завершим неделю полноценной тренировкой для всего тела! Поскольку эта тренировка задействует каждую мышцу вашего тела, она особенная. Это означает, что вы будете одновременно использовать руки, ноги, пресс и спину! Во время этой тренировки вы можете видеть точное количество энергии, которую вы потребляете, и сожженные калории, используя ваш Abs Sensor. И вы точно будете чувствовать себя великолепно, зная, что заканчиваете неделю на высокой ноте, готовясь встретить любые предстоящие вызовы!
Для тех из вас, кто хочет большего вызова, вот предложение: сможете ли вы выполнить пятидневную программу дважды за одну неделю? Это значит десять тренировок за одну неделю! Потому что, тренируясь больше, чем когда-либо, вы достигнете своих целей и продвинетесь к ним гораздо быстрее. Кроме того, это отличный способ узнать, на что вы способны!
Copyright © Nanjing Convitex Auto Parts Co.,Ltd All rights reserved
EN
