Herkese merhaba! Bu işlem için Beş Günlük Motor kullanılır. İşte her gün daha etkili ve üretken olmamıza yardımcı olacak beş alışkanlık. Verimlilikten bahsettiğimizde, yapmamız gereken işi optimum saat ve enerjiyle yapmaktır. Üretken olarak, daha az zamanda daha fazla iş yaparız, böylece rahatlamak ve eğlenceli aktivitelere katılmak için daha fazla zamanımız olur!
Motorların ilki plan çalışmasıdır. Önceden planlama, gün başlamadan önce gününüzde ne yapacağınızı belirlemek anlamına gelir. Yapılacaklar listesi yazın veya yapmanız gereken her şeyi yazdığınız bir takvim kullanın. Bir planınız olması, ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı bilmenizi kolaylaştırır. Daha düzenli ve daha az stresli olmanıza yardımcı olur!
Ayağa kalkıp hareket etmenin ilk adımı çok büyük! Egzersiz yapmak hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınıza fayda sağlar. Ayrıca sizi uyandırmaya, neşelendirmeye ve hatta daha iyi bir ruh haline sokmaya yardımcı olabilir. Yürüme veya esneme gibi basit egzersizlerle bile aktif kalmak, gün içinde ruh halinizi gerçekten iyileştirebilir. Bu yüzden ter atmayı unutmayın!
Minnettarlık pratiği, hayatınızda minnettar olduğunuz şeyleri düşünmek için birkaç dakikanızı ayırdığınız zamandır. İyi şeylere odaklanmak bize daha fazla mutluluk ve pozitiflik verir. Hatta sadece ailenizi, arkadaşlarınızı veya en sevdiğiniz oyuncağınızı bile düşünebilirsiniz. Minnettarlık, mükemmel gitmediği zamanlarda daha iyi günlerle bir günü atlatmanıza yardımcı olabilir.
Ve dördüncü motor bizi konfor alanımızdan dışarı iter. Bu, biraz zor veya korkutucu olan şeyleri yapmak anlamına gelir. Konfor alanımızdan çıkmak, asla yapamayacağımızı düşündüğümüz şeyleri keşfetmemizi sağlar. Diğer yönde de işe yarar; bu şeyleri yapmak kendimizi daha yetenekli ve kendinden emin hissetmemizi sağlar.
Beşinci motor başarı kutlamalarıyla ilgilidir. Konfetileri çıkarın, kadehleri tokuşturun, Reece Mastin'i açın; hepimiz hedeflerimize ulaştığımızda veya üzerinde çok çalıştığımız bir şeyi başardığımızda kutlama yapmalıyız! Sıkı çalışmamızı kutladığımızda gurur ve sevinç duyarız. Kendimizi kutlarız, bu da potansiyelimize ulaşmaya devam etmemiz için bizi motive edebilir.
Bir diğer önemli uygulama ise organize olmaktır. Dağınıklık alanımızı işgal eder ve düşüncelerimiz dağınık olduğunda, odaklanmamızı ve üretken olmamızı zorlaştırır. Organize olmak, şeyleri yerlerine hizalamak, dağınıklığı gidermek ve işe yer açmak anlamına gelir. Organize olduğumuzda, daha üretken olabilir ve daha az gergin hissedebiliriz.
Telif Hakkı © Nanjing Convitex Auto Parts Co.,Ltd Tüm hakları saklıdır
EN
